LE forum francophone sur les 29"ers et FAT

Partageons le plaisir de rouler en grandes et grosses roues !
Nous sommes le Jeu Mar 28, 2024 1:08 pm

Heures au format UTC + 1 heure




Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 19 messages ]  Aller à la page Précédente  1, 2
Auteur Message
 Sujet du message:
MessagePosté: Mer Sep 17, 2008 7:54 pm 
Hors ligne
MODO
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Mar Juil 26, 2005 9:19 pm
Messages: 4060
Localisation: Sud-Ouest
Mes 29": Vagabonde, Surly KM, GF 293
edespla a écrit:
. A ne pas expérimenter avant une épreuve.


:oops:

_________________
https://romainvagabonde.wordpress.com


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message:
MessagePosté: Lun Juin 14, 2010 1:17 pm 
Hors ligne
27.5"
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Mer Déc 27, 2006 8:05 pm
Messages: 336
Je poste ici ne voulant pas créer un autre sujet.
J'ai roulé 7 jours la semaine dernière avec en moyenne 4 à 5 heures de selle et des dénivellés positifs entre 1200m et 1600m.

Je me sens fatigué mais pas épuisé pour autant.
Ma question est toute simple : quand et comment reprendre ?
J'avais dans l'idée de couper une semaine et de reprendre tranquillement par des sorties cool.

J'ai de l'expérience en athlé/course à pieds mais j'ai peu de repère en cyclisme, si certains peuvent m'éclairer...
merci


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeu Oct 14, 2010 8:34 am 
Hors ligne
36"
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Lun Juin 09, 2008 8:10 am
Messages: 1897
Localisation: Gironde
Mes 29": NINER(s)
Région où tu roules: Aquitaine, et partout ailleurs où c'est possible
type de pratique: Randuro, et xc frite-ride
En fait, mon expérience de la pratique du VTT, conduirait à te dire de ne pas arrêter, sauf si tu satures vraiment!

En revanche, trouve toi des parcours ou occasions de rouler sans contrainte (horaire) ou sans objectif de performance. Histoire de ne garder que le plaisir et l'envie de rouler.

J'ai fait un trip à VTT il y a quelques années, j'était rentré fatigué, mais pas épuisé non plus. Je n'avais pas coupé après, et rapidement j'étais devenu un BIONIC vttiste. Réellement, j'étais imprenable, et tout me semblait facile. :twisted:

Maintenant si tu as besoin de couper, physiquement et/ou psychologiquement, je ne sais pas quels conseils te donner. Mis à part de changer un peu ta pratique si c'est une question d'envie qui a disparu. :cry:

Bye, J.

_________________
Yeeeeeeeeeepaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeu Oct 14, 2010 3:44 pm 
Hors ligne
Site Admin
Avatar de l’utilisateur

Inscription: Lun Mar 06, 2006 9:41 pm
Messages: 10006
Localisation: Grenoble
j'irai un peu dans le même sens. Je pense qu'il est très important d'écouter ses sensations.
Si tu as envie de rouler, vas y ! Si tu es cuicui, repos....


Haut
 Profil  
 
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 19 messages ]  Aller à la page Précédente  1, 2

Heures au format UTC + 1 heure


Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 2 invités


Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas éditer vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous ne pouvez pas joindre des fichiers

Rechercher:
Aller à:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Traduction par: phpBB-fr.com